secondo voi oggi fino ad adesso ho mangiato troppo?

Question

per colazione e qualche pezzo di pane.Poi anche se non si dovrebbe fare ho mangiato dopo pranzo come "dessert una mela e un vasetto di yogurt,per la vera menda pomeridiana berrò credo un succo di limone cetrioli e per cena forse un insalata con crostini e magari qualche pezzo di melone o anguria.

Aggiornamento:

correggo colazione e pranzo.

a colazione biscotti tè e una banana.per pranzo polpette riso con zucchine e patatine fritte.il resto è giusto

Answer 1

Risposta preferita

Io le patatine fritte le avrei evitate se sei a dieta, ci potevi mettere qualcosa di più sano. Comunque se devi smaltire pochi kg puoi anche mangiare queste cose, l’importante è che dopo fai almeno 6 volte a settimana molta attività fisica alternando corsa e esercizi nei 6 giorni, un giorno corri un giorno esercizi, la domenica riposo.  

Answer 2

Hai mangiato poco. Devi mangiare di più aggiungi qualcosa

Answer 3

A me pare che tu non abbia mangiato