Anonimo
Anonimo ha chiesto in SportSport - Altro · 4 mesi fa

Palestra o corsa? ?

È più bello correre o andare in palestra? 

5 risposte

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  • 3 mesi fa

    Non centrano nulla una cosa con l'altra se non per il fatto che sono 2 attività sportive.

    La parola "palestra" può indicare varie attività: allenamento in sala pesi, fare uno o più corsi in determinati orari, praticare nuoto o tennis nei centri sportivi dotati di piscina e campi da tennis, praticare squash o praticare discipline da contatto.

    Correre invece lo si può fare ovunque (per modo di dire a causa dell'inquinamento) meglio se in un parco o lontano dai centri abitati e troppo transitati.

    Inoltre la corsa è una attività aerobica mentre ad esempio l'attività di allenamento coi pesi è anaerobica quindi sarebbe meglio alternarle entrambe.

    Nelle palestre comunque, quando piove, si può correre sui tapisroulant.

    Più che bello è utile praticare entrambe le attività.

    Ciao

  • 2 mesi fa

    Potresti praticare entrambi a giorni alterni ottenendo così un fisico scolpito e asciutto. Nelle palestre ci sono i tapis roulant dove puoi correre prima e dopo aver fatto i pesi

  • Anonimo
    3 mesi fa

    Io con la corsa alleno la resistenza e con i pesi la forza 

  • 4 mesi fa

    secondo me palestra xke' pure li puoi correre ul tapis roulant

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  • 4 mesi fa

    A me piace di più correre.

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