Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 7 mesi fa

Mangio disordinato (4) 13/06?

Ne ho già postate altre come questa 

https://it.answers.yahoo.com/question/index?qid=20...

Cerco di migliorare gli orari e il cosa mangiare. Grazie a tutti quelli che finora anno risposto , attendo quotidianamente nuove dritte e consigli. Ricordo ancora che posto queste domande solo per cercare di migliorare e non per dimagrire , peso infatti meno di 50 kg. 

Oggi ho mangiato 

Ore 14:50 50g di spaghetti alla carbonara. 

Ore 20:10 una pizza con mortadella , pistacchio , mozzarella , olio 

Durante il pomeriggio non ho mangiato nulla 

Mi hanno detto di mangiare frutta e verdura e siccome l’ananas non mi piace ho preferito farmi fare una pizza con il pistacchio che dicono fa bene. 

Quindi rispetto ai giorni passati sto migliorando? Datemi consigli grazie. Ciao

Aggiornamento:

No mele non ne mangio ho paura dei vermi dentro 

Aggiornamento 2:

@Anonimo chiedo qui proprio per non pagare un nutrizionista. Spendo soldi per cose migliori, piuttosto che darli a gente che non sa consigliare. 

Aggiornamento 3:

Ma non hai un adulto in casa che vigili sul tuo ritmo sonno/veglia e che valuti la tua dieta??? 

@Anonimo , certo che ho “un adulto” cucina mia madre. 

5 risposte

Classificazione
  • alone
    Lv 5
    7 mesi fa
    Risposta preferita

    il pistacchio non conta come frutta sono grassi. continui a mangiare malissimo.....avrai il colesterolo alle stelle e rischi l'ipertensione. a pranzo aggiungi verdura condita con sano olio.

    ok la pizza ma dopo mangia una mousse di frutta e cerca di bere spremute per un minimo di vitamine

  • Anonimo
    7 mesi fa

    Solita solfa.. Mangi da schifo, poco, male, un disastro...

    Il pistacchio non è alternativo all ananas, uno è frutta secca, l altra fresca.... Due mondi diversi... 

    Continua a mancare la frutta, la verdura, la continuità... 

    Devi sistemare non solo i pasti, ma anche gli orari! 

    Ma non hai un adulto in casa che vigili sul tuo ritmo sonno/veglia e che valuti la tua dieta??? 

  • 7 mesi fa

    Direi che va bene. 

    Ma prova a mangiare anche dello Yogurt o qualche mela 

  • ?
    Lv 7
    7 mesi fa

    Sempre stesso discorso,poco e male...nel totale non raggiungi il mantenimento

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  • Anonimo
    7 mesi fa

    Consigli del genere li dovresti chiedere ad un nutrizionista.

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