Quanti pasti si dovrebbero fare al giorno??

Question

Ciao a tutti vorrei sapere se è vero che si devono fare 5 pasti al giorno:

Colazione

Spuntino

Pranzo

Merenda

Cena

Answer 1

Risposta preferita

Assolutamente! C’è chi evita di fare il secondo spuntino dopo colazione ma in linea di massima si, si fanno 5 pasti così cue non rischi di abbuffarti nei pasti principali

Answer 2

io ne faccio 6.....ovvero anche lo spuntino pre-nanna.....fare più pasti stimola il metabolismo ed evita cali di energia

Answer 3

Sì  5 pasti al giorno sono necessari 

Answer 4

Volendo a seconda di come distribuisci la giornata si potrebbe fare anche un pre-nanna...

Comunque si,5 pasti al giorno sono l'ideale