Peregoema ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 7 mesi fa

Quanti pasti si dovrebbero fare al giorno??

Ciao a tutti vorrei sapere se è vero che si devono fare 5 pasti al giorno:

Colazione

Spuntino

Pranzo

Merenda

Cena

4 risposte

Classificazione
  • Risposta preferita

    Assolutamente! C’è chi evita di fare il secondo spuntino dopo colazione ma in linea di massima si, si fanno 5 pasti così cue non rischi di abbuffarti nei pasti principali

  • alone
    Lv 5
    7 mesi fa

    io ne faccio 6.....ovvero anche lo spuntino pre-nanna.....fare più pasti stimola il metabolismo ed evita cali di energia

  • Anonimo
    7 mesi fa

    Sì  5 pasti al giorno sono necessari 

  • Anya
    Lv 7
    7 mesi fa

    Volendo a seconda di come distribuisci la giornata si potrebbe fare anche un pre-nanna...

    Comunque si,5 pasti al giorno sono l'ideale

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