B12??vegetariana?

Sono vegetariana da anni ,anche se spesso mangio vegano..dovrei prendere la b12?

3 risposte

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  • Anonimo
    1 mese fa

    Se sei vegetariana e segui un'alimentazione completa, varia ed equilibrata (con uova, latticini e legumi come fonti proteiche), non dovresti avere carenze.

    L'unico modo per saperlo con certezza però è rivolgerti al tuo medico e fare delle semplici analisi del sangue :)

  • 1 mese fa

    Se sei vegetariana NON hai bisogno di integratori la vitamina b12 si trova nelle uova....

  • Anya
    Lv 7
    1 mese fa

    Dovrebbe dirlo il tuo medico se ne hai carenza o meno!

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