Anonimo
Anonimo ha chiesto in Mangiare e bereMangiare e bere - Altro · 1 mese fa

tutto questo è tanto in una sola giornata?

- 50 g di pizza solo col pomodoro, senza mozzarella

- 3 fior di fragola

- purea (405 cal)

- croccante all' amarena (201 cal)

- acqua di cocco 500 ml (75 cal)

- 135 g di pollo

- 1 spiedino di carne

- 2 fette di pan bauletto tostate

- un po' di lattuga

Aggiornamento:

sono a dieta x perdere 15 kg 

Aggiornamento 2:

Anonimo ma cosa sta dicendo, sono circa 1450 calorie..... ma le sai contare??

2 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    1 mese fa
    Risposta preferita

    No, non lo è, anzi, sono troppo poche per qualsiasi persona normale (anche se a dieta).

    Due considerazioni:

    1) Se sei a dieta, mi auguro tu sia seguit* personalmente da un medico nutrizionista competente (ma vedendo come mangi credo proprio di no); NO TASSATIVO alle "diete" fai-da-te o improvvisate, DANNOSISSIME per la salute.

    2) Giornata alimentare terribile; tieni presente questa indicazione generale:

    - colazione (a base di latte/yogurt + pane/fette biscottate/cereali/biscotti + un frutto/una spremuta);

    - pranzo e cena (entrambi a base di pasta/riso e/o carne/pesce/formaggio/uova + verdura + frutta);

    - due spuntini, a metà mattina e a metà pomeriggio (a base di frutta/latte/yogurt/cereali...).

    Fonte/i: 30 anni di anoressia e bulimia.
  • Anonimo
    1 mese fa

    Hai fatto un accozzaglia di roba mangiando circa 1800 cal (quindi più vicino ad un mantenimento che a una dieta,a meno che tu non faccia sport),mangiando alla fine male e meno di quel che avresti potuto assumere con una corretta alimentazione!

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