Marco ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 mese fa

Tempo per addominali ?

Ciao a tutti, da 1 mese e mezzo sto facendo esercizi fisici per i miei addominali mentre da tre settimane quelli per le braccia. Calcolando che io sono 1,70 e peso 51 kg, secondo voi quando riusciró ad avere degli addominali e delle braccia sviluppate?? Gz mille..

Aggiornamento:

Ps. Ho 16 anni

2 risposte

Classificazione
  • 1 mese fa

    Devi andare da un nutrizionista sportivo perché si fanno per 80% a tavola sta gente che non li allena mai ma li ha visibili e poi non devi farli tutti i giorni e devi farli dopo tutta la scheda di esercizi 

  • 1 mese fa

    Dipende dalla frequenza degli allenamenti e dalle tue abitudini alimentari

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