Fabbisogno calorico giornaliero ?

È normale avere un fabbisogno calorico di 1600 calorie seguendo uno stile di vita inattivo per una persona alta 1.73 che pesa 85 kg?

Non è un po’ troppo basso?

Secondo i vari calcolatori online, il mio fabbisogno dovrebbe variare tra le 2000 e le 3000 calorie. Come si spiega tutto questo?

2 risposte

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  • Anonimo
    1 mese fa
    Risposta preferita

    Calcola qui: tdeecalculator.net

    Inserisci il sesso

    L'età 

    Quanto pesi

    Quanto sei alto

    E l'attività fisica: sedentario,attività leggera(ti alleni 1-2 volte a settimana)attività moderata(ti alleni 3-5 volte a settimana)attività pesante(ti alleni 6-7 volte a settimana) atleta(ti alleni tutti i giorni per due volte al giorno) 

  • 1 mese fa

    Parlane con un professionista,qui su answer non ti potremo mai date risposte specifiche e sensate

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