Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 mese fa

Mangiato troppo a pranzo? Salto la cena ?

Buongiorno, per pranzo mi sono preparata le piadine integrali,  (la ricetta, della quale ho dimezzato le dosi, è la seguente: https://blog.giallozafferano.it/ricettesuperlightd... ) sul sito dice che una piadina ha 190 calorie ma 100 gr di farina integrale apportano 321 kcal... se mangio due piadine sarò già a 642 kcal o no? Non capisco.. 

Aggiornamento:

Posso farcirla con exquisa fit line, zucchine grigliate e pomodori? 

2 risposte

Classificazione
  • 1 mese fa

    Se mangi solamente carne e verdure non ci saranno problem, ma non mangiare carboedrati!

  • Anonimo
    1 mese fa

    Si,ma ogni piadina non contiene 100 gr di farina...quindi il calcolo calorico per ogni piadina è corretto di 190 cal...ricordarti che nel peso finale sono compresi anche gli altri ingredienti per farle...

    Se mangi 2 piadine con metà dosi sono 380 cal + il condimento che va benissimo per un pranzo light!

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