Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 mese fa

A 16 anno e mezzo quanto latte bisogna bere il mattino?

12 risposte

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  • Anonimo
    1 mese fa
    Risposta preferita

    Il latte e un alimento completo e migliora il sistema immunitario fra le tante cose.

    Se non hai intolleranze perché abbandonarlo?

    Io se non ne bevo almeno mezzo litro al mattino sto male e sono tanti ma tanti anni che non ho più 16 anni

  • 1 mese fa

    "Bisogna"? Non è mica obbligatorio, tranquilla/o! 

    Generalmente (poi ci sono anche eccezioni ma sono pochissime) a 16 anni si è adulti da qualunque punto di vista "naturale", per cui è preferibile il latte scremato (o anche parzialmente), che riduce i grassi consigliabili ai bambini/ragazzi nel bel mezzo della crescita...anche se, diciamocelo, secondo me il latte intero è più grasso, sì, ma ha un sapore più buono.

    Tornando alla domanda, prima di tutto non devi per forza berlo di mattina nè è più strettamente necessario, ma se vuoi, (e lo consiglio vivamente perchè fa molto bene), direi che una tazza al giorno è più che sufficiente.

    Ovviamente se vuoi berne di più sei liberissimo/a di farlo, non succede niente, anzi!

    E se vuoi berne di meno o non vuoi berne proprio, pazienza, si può bere dell'altro.

  • 1 mese fa

    Puoi anche non berlo, non è mica obbligatorio. Ormai dal punto di vista alimentare sei un adulto.

  • Ma mica è d’obbligo! Una tazza basta!!!

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  • Anonimo
    1 mese fa

    Se vuoi ammalaeri basta una tazza di latte(300ml)al mattino, tutte le mattine. 

  • alone
    Lv 5
    1 mese fa

    una porzione normale....200-250 ml latte intero

  • Anya
    Lv 7
    1 mese fa

    Una tazza è il giusto quantitativo!

  • 1 mese fa

    1-2 tazze giornaliere ti bastano, se non sei allergica bevi pure, se ti piace!

  • Anonimo
    1 mese fa

    non sei mica un neonato..la quantità di un caffelatte basta e avanza

  • Anonimo
    1 mese fa

    Il latte fa venire il cancro e altri problemi di salute, così come tutti gli altri latticini, la carne e le uova. Questo perché provengono tutti da allevamenti intensivi e sono pieni di ormoni e sostanze chimiche e cancerogene.

    Puoi usare il latte vegetale (fatto in casa) al posto del latte vaccino. Al posto della carne usa legumi (non in scatola, ma quelli secchi da cuocere) e pesce fresco (non bastoncini findus ecc). Limita più che puoi i prodotti industrializzati, è tutto veleno.

  • Lalli
    Lv 7
    1 mese fa

    è sufficiente una tazza al giorno

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