Anonimo
Anonimo ha chiesto in SportCalcioCalcio - Altro · 1 mese fa

Quanto è necessario correre per aumentare la resistenza nel calcio?

Gioco a calcio e mi chiedevo, dato che d’estate i campionati sono finiti, se correre 8 chilometri al giorno tutti i giorni mi farebbe aumentare la resistenza

1 risposta

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  • Anonimo
    1 mese fa

    Serve anche il recupero, meglio 3-4 giorni a settimana 

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