Anonimo
Anonimo ha chiesto in SportSport - Altro · 4 sett fa

Con solo manubri e bilancieri ci si può allenare a casa (4 volte a settimana) e avere braccia grosse o è tempo e denaro sprecato? ?

Aggiornamento:

Davidzed lo so ma ho le gambe già troppo sviluppate per via del ciclismo, tranquillo non divento un fenicottero. Comunque volevo dire che il programma da seguire me lo farei fare da un personal trainer, non Vado alla c@zzo di cane, ovviamente... 

1 risposta

Classificazione
  • 4 sett fa

    Se ti piace l'idea di diventare un fenicottero allena pure solo le braccia o solo il tronco.

    Quello che ti posso consigliare è di NON dimenticare che allenando le gambe stimoli la produzione ormonale di testosterone e GH molto più di quanto la potresti stimolare allenando solo il tronco o peggio ancora solo le braccia

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