sara ha chiesto in SaluteSalute - Altro · 4 sett fa

Non riesco più a dormire?

Da quando avevo iniziato le lezioni online, non riuscivo a prendere sonno facilmente, perchè ero abituata ad andare a dormire alle 3/4 di notte... e svegliarmi alle 12.30/13. con la scuola andavo a dormire all’00.30 circa e non riuscivo a prendere sonno perchè ero turbata dal dormire 7/8 ore e magari se non riuscivo ad addormentarmi in 1 oretta non dormivo abbastanza.., e siccome ritengo il sonno una cosa importantissima ero molto turbata da questo.. ora, nonostante sia finita la scuola, il mio sonno continua ad essere turbato da questa cosa del contare le ore, e non ho più il sonno profondo che avevo qualche mese fa. Infatti fino a qualche mese fa prendevo sonno senza pensare a nulla e non mi svegliavo alla mattina prima dell’orario solito(12.30/13.00) e avevo un sonno veramente profondo. Ora sono veramente triste per questa cosa, avete dei rimedi?? 5 punti alla risposta migliore

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