Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 4 sett fa

Quante kcal?

Devo consumare al giorno per mantenere il mio peso(maschio,166cm,63kg). 

Corro 10km e 5km di camminata per 3 volte a settimana. 

3 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    4 sett fa
    Risposta preferita

    Circa 2500 cal 

  • alone
    Lv 5
    4 sett fa

    circa 3000 cal...

  • Anonimo
    4 sett fa

    2700 Kcal

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