Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 4 sett fa

Quante calorie sono? Aiuto dietaaa?

Quante calorie sono 50g di pane integrale (Vollkornbrot), 4 prugne piccole al forno, 100-150g circa di yogurt bianco. Filetto di orata ai ferri con una buona dose di insalata verde, peperoni, cetrioli, pomodori sconditi. Una fetta di brasato al barolo, accompagnato con verdura varia scondita. Quante calorie sono? Quante con l'aggiunta dei condimenti? (3-4 cucchiai di olio d'oliva).

1 risposta

Classificazione
  • Anya
    Lv 7
    4 sett fa

    Circa 600 cal senza olio + 90 cal per ogni cucchiaio di olio...è troppo poco comunque...l'unica cosa corretta sarebbe l'olio...ai pasti principali devi inserire carboidrati e mancano gli spuntini

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