Il sito di Yahoo Answers verrà chiuso il 4 maggio 2021 (ora della costa est degli USA) e dal 20 aprile 2021 (ora della costa est degli USA) sarà in modalità di sola lettura. Non verranno apportate modifiche ad altre proprietà o servizi di Yahoo o al tuo account Yahoo. Puoi trovare maggiori informazioni sulla chiusura di Yahoo Answers e su come scaricare i tuoi dati in questa pagina di aiuto.

Anonimo
Anonimo ha chiesto in SportSport - Altro · 9 mesi fa

Cosa è Air Alert?

Dicono che sia pericoloso oltre che poco produttivo. Io sono un ragazzo di 15 anni, 1,75 m per 60 kg. Ho un'elevazione facendo un passetto di circa 75/80 cm senza allenamento "specifico". Inoltre volevo chiedere se polpacci sviluppati ereditariamente indicano una maggiore capacita di elevazione e una maggiore presenza di fibre bianche. Grazie in anticipo

1 risposta

Classificazione
  • 9 mesi fa
    Risposta preferita

    L'aumento dell'elevazione è frutto di duro allenamento pliometrico, con resistenza fissa (attrezzi, cavi, pesi liberi) e variabile (loop band e elastic band) con sovraccarichi a corpo libero (giubbotto zavorrabile, cintura con catena), l'ereditarietà in termini di percentuali di fibre bianche e di volume muscolare invece è un dono genetico, anche se molte donne farebbero volentieri a meno di 2 fiaschi di vino sotto il ginocchio.

    L'air alert funziona, l'unico rischio è la sfig@ di creare microlesioni cumulative nel tendine d'achille che col passare del tempo possono sfociare in mAcrolesioni e/o rotture del tendine d'achille.

    Comunque ogni disciplina ha una incidenza di rischio di lesioni tendinee o ai legamenti o alle cartilagini delle articolazioni che vengono sollecitate dalla disciplina stessa quindi bisogna tenere conto anche di questi tipi di traumatologie perchè rientrano nel contesto delle statistiche traumatiche.

    Ciao

Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.