Partendo con un fisico in sovrappeso e’ meglio prima fare palestra e poi Karate o viceversa?

Question

Ho 27 anni, ho un fisico grande, spalle larghe, ossatura grande, un fisico prestante ma in sovrappeso di almeno 15 kg. 

Vorrei diciamo mettermi in forma e poi praticare una qualche arte marziale, il Karate o Kung Fu.

E’ meglio quindi partire prima impostando un certo fisico e poi iniziare il Karate o viceversa?

Answer 1

meglio iniziare entrambi,un giorno karate e un giorno sala pesi

Answer 2

fai sumo. Vedi che ti si adatterà bene

Answer 3

Se ti iscrivi nello sport di un'arte marziale, ti faranno fare gli appositi allenamenti per adattare il corpo all'arte marziale che pratichi, in base alle condizioni del tuo fisico.