Mai dire mai ha chiesto in SportCorsa · 2 mesi fa

È normale per un 25enne riuscire a correre, alternando piano e veloce, solo per 8-10 minuti di seguito?

Aggiornamento:

Pellanzogna sono normopeso... 70 per 1,72cm

1 risposta

Classificazione
  • 2 mesi fa

    Non è proprio così normale, poi dipende anche da tanti fattori: dal tuo peso, dalla velocità, dalla tua abitudine a fare sport, dalle tue condizioni fisiche ecc. 

    Di sicuro, se non hai particolari patologie, con l’allenamento puoi migliorare tanto e arrivare a correre anche molto più a lungo. Basta avere costanza 

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