calorie del cheat day?

oggi voglio sgarrare, va bene se le calorie che assumo sono pari a 2100/220, io a settembre faccio 15 anni

Classificazione

Anya
Lv 7
6 mesi fa
Questo non è un cheat day ma uno scarso mantenimento se sei un maschio
Anonimo
6 mesi fa
2100kcal in una giornata non si può definire uno 'sgarro', sono le calorie di mantenimento di una persona leggermente attiva... quindi non ti preoccupare che non ti succede niente. mangia bene e stai serena!

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