Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 mesi fa

La mela e la percoca posso mangiarli tutti i giorni? ?

sono a dieta e a  colazione mangio o uno yougurt con pezzi di frutta e qualcosa dentro come 30g di biscottate integrali o 3 biscotti integrali o 30g di cereali integrali piu una percoca 

oppure 200ml di latte, il caffe e dentro al latte le stesse cose dello yougurt e sempre la percoca, la percoca o mangio latte o yougurt ci sta sempre

E per merenda mangio solitamente 1 mela

Posso mangiare sia la percoca e la mela tutti i giorni? 

2 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    2 mesi fa

    Sì, non c'è alcun problema, e di certo male non ti fa...

    Sarebbe però importante variare il più possibile l'alimentazione (puoi alternare percoca e mela con altra frutta di stagione, o con delle macedonie miste).

    PS: spero che per la tua dieta tu sia seguit* da un medico nutrizionista competente (le "diete" fai-da-te sono sempre pericolosissime per la salute) - in tal caso, puoi chiedere consiglio a lui.

  • Anya
    Lv 7
    2 mesi fa

    Certo,2-3 frutti al giorno sono porzioni corrette

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