Anna ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 4 mesi fa

Ho paura di prendere peso? ?

Sono alta 1.65 e peso sui 56 kg...sono ingrassata prima ero 54. Un mese fa feci le punture di progesterone perché il ciclo non mi viene ormai da 3 mesi...sono normopeso non so perché. Non so mai quante calorie assumere e ho paura di mangiare troppo o troppo poco...certe mattine mi guardo allo specchio e mi vedo un mostro...pelle appesa sulle braccia, pancia gonfia soprattutto sul basso ventre ma tutti dicono "SEI Magra". Come dovrei comportarmi? Sto cercando di fare come unico allenamento 10000 passi al giorno e non sto quasi mai seduta...ma molte volte mi sento stanca e con mal di testa forte. Consigli? 

2 risposte

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  • Ciao, io per questo problema mi sono rivolto al mio medico di base, e con i suoi consigli ho risolto tutto☺

  • Anya
    Lv 7
    4 mesi fa

    Andare da un nutrizionista che ti aiuti ad alimentarti in maniera corretta

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