Anonimo
per una dieta va bene? ?
Colazione+ latte+caffe+3 fette biscottate integrali+1 cucchiaino colmo di marmellata light senza zuccheri
Pranzo: 1 coppo e mezzo di pasta+ 1 pezzo di filetto nel sugo+insalata (condita con 1 cucchiaino di olio+un quarto di limone+pizzico di sale)
Merenda: 1 kiwi
Cena: 66g formaggini (3 formaggini)+50g pane+cetriolo
Calorie?
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