Anonimo
Anonimo ha chiesto in SportBoxe · 2 mesi fa

Allenamento al sacco!! ?

Svolgo allenamento al sacco ogni 2 giorni (rigorosamente con fasce protettive e guantoni), durante il giorno di riposo avverto un leggero dolore al polso e all'avambraccio, é una cosa normale??? 

1 risposta

Classificazione
  • Praticamente quando dai i pugni, il polso si piega su o giù, questo ovviamente ti porta dolori e problemi. Quando dai un pugno il polso deve restare fermo e dritto, non qualche centimetro giù o su, sennò si piega e ti fai male. Anche quando dai un pugno ad una persona, se il polso fa quel movimento e il pugno viene portato male, magari tu ti fai male al polso, quello invece non sente nulla e alla fine te le prendi anche. 

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