Anonimo
Anonimo ha chiesto in SportBasket · 2 mesi fa

 Ho 16anni sono 1.90m vorrei riuscire a schiacciare (basket)ma salto poco avete consigli su come saltare di più(salto 30cm)?

2 risposte

Classificazione
  • 2 sett fa

    cerca su google "air alert workout"

    ciao

  • 1 mese fa

    anche io gioco a basket ma saltavo poco ma adesso il mio allenatore mi ha spiegato che per saltare di più bisogna mentre salti alzare il ginocchio della mano con cui vai a tirare quindi se in un tiro in corsa tiri di destra devi alzare il ginocchi destro quando salti.

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