Anonimo
Anonimo ha chiesto in SportBoxe · 2 mesi fa

E' possibile allenarsi nel pugilato a casa? Se si, cosa mi consigliate di fare? (come esercizi ecc.)?

Purtroppo io non posso frequentare una palestra.. Ho 16 anni

3 risposte

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  • 2 mesi fa

    tanti lo fanno col sacco

  • Anonimo
    2 mesi fa

    Allenati con sacco e gli elastici appositi per sforzarsi di più. 

  • Addominali e pressioni sulle braccia, plank e squat. Poi per i pesi potresti provare le confezioni d'acqua 

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