Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 mese fa

Opinioni??

Secondo voi, mangiando una volta sola al giorno si può perdere peso???

13 risposte

Classificazione
  • 1 mese fa

    Ma ASSOLUTAMENTE NO! Anzi..è anche peggio! Dobbiamo mangiare 5 volte, colazione, spuntino, pranzo, merenda e cena. Mangiamo in maniera bilanciata, con una dieta varia. 

  • Anonimo
    1 mese fa

    Pesce68 è un eunuco sempre più 🎶🎶

  • 1 mese fa

    Si dimagrisce con il deficit calorico, non diminuendo il numero di pasti. Cerca di ascoltare il tuo corpo, mangiare lentamente ed aumentare la quantità di cibi vegetali, che sono meno calorici. Mangia tanta verdura e legumi e limita la quantità di cibo e i cibi lavorati, ti sentirai meglio oltre a dimagrire nel singolo pasto

    Un aiuto enorme per raggiungere il deficit calorico è fare almeno mezz'oretta al giorno di attività fisica

  • 1 mese fa

    assolutamente no bisogna mangiare almeno 4 volte al giorno se non 5. mangiare troppo poco fa malissimo devi solo mangiare moderatamente 4/5 volte al giorno

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  • Assolutamente no. Bisogna mangiare 5 volte al giorno

  • 1 mese fa

    No ingrassi; mangia cibi sani piccoli pasti ogni tre ore 

  • 1 mese fa

    Poi però riprendi ciò che perdi con gli interessi appena riprendi a mangiare normale... oppure rischi di abbuffarti in un unico pasto! Se dietologi e nutrizionisti consigliano 5 parti al giorno.. un motivo credo che ci sia, no? 

  • 1 mese fa

    Secondo me no, penso comunque questa domanda sia più opportuna farla ad un medico.

  • Anonimo
    1 mese fa

    Si ma devi controllarti con le quantità senza esagerare. 

  • Anonimo
    1 mese fa

    Io da circa 9 anni consumo solo il pranzo, niente colazione e niente cena, sto benissimo, molto meglio di prima, ma non sono né ingrassato né dimagrito di un solo grammo. 

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