Se sono alto 165cm e peso 68kg con il 15% di massa grassa, quanti kg di grasso dovrei perdere per scendere al 10% di massa grassa?

Answer 1

0,68kg= 1% di massa grassa

Quindi: 0,68 x 5(numero di % di massa grassa da perdere) = 3,4Kg di grasso da perdere per scendere al 10%.

Answer 2

68*15%=10,2 kg massa grassa tot.

Basta fare 68*5%=3,4 kg da perdere

massa 10%=6,8 kg

Answer 3

Il mio amico alto 1.65 pesa 66kg. Ha un bel fisico scolpito, ha un massimale di 25 piegamenti in verticale. 

Answer 4

55kg circa