Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 mese fa

Perché, nonostante io mangi "poco", ingrasso lo stesso?

Vi parlo dell'abbuffata di stanotte:

- 1 banana

- 1 dolce

- 150 g di pane

- melanzane arrostite

Queste 4 cose sono bastate a farmi prendere mezzo chilo nell'arco della nottata. Vi sembra normale? Ieri avevo assunto solo 1050 calorie. Ah, dopo il pane ho vomitato. e non è bastato comunque.

2 risposte

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  • Anonimo
    1 mese fa
    Risposta preferita

    Hai distrutto il tuo metabolismo con i disturbi alimentari, e in ogni caso io non parlerei di ingrassare dato che il peso non lo calcoli da un giorno all'altro ma nel tempo a lungo termine . Rivolgiti anche a uno specialista (psichiatra) per DCA che ti aiuti. 

  • 1 mese fa

    Per dimagrire non si deve mangiare poco, ma sano e fare attività fisica! Le calorie che mangi non soddisfano neppure il metabolismo basale... ecco perché poi ti abbuffi! Anche a dieta non bisogna mai scendere sotto le 1200 kcal! Assumi più calorie durante il giorno e vedrai che non avrai più di questi problemi

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