Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteSalute - Altro · 1 mese fa

Come si può rimediare "naturalmente" alla costipazione?

Sono 3 giorni che non vado al bagno e non ho lo stimolo. Come posso andare in bagno in modo naturale? Sento la pancia dura...

5 risposte

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  • Anonimo
    1 mese fa

    Mangia frutta, yogurt e bevi molta acqua. Quando sono costipato arrivo a bere anche 4 litri d'acqua al giorno e il giorno successivo vado in bagno in modo abbondante

  • 1 mese fa

    mangia fibre,,,

  • 1 mese fa

    Prova a mangiare più frutta e verdura  e afar più movimento.

  • Nick
    Lv 7
    1 mese fa

    mangia verdure, regolarmente, e bevi latte la sera. evita caffè e altri eccitanti, e fai almeno un ora di moto al giorno

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  • Dario
    Lv 7
    1 mese fa

    Oltre ai consigli di anonimo e Alice G fai molto, molto movimento.

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