Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 mese fa

È vero che certi frutti saziano di più di altri? ?

Io dopo cena quando ho fame mangio sempre un frutto solo che ho notato che alcuni frutti mi saziano più di altri. Quelli che mi saziano di più sono pesche, prugne e albicocche invece quelli che non mi saziano sono pere, banane e anguria. Voi sapete se è solo una mia sensazione o è così anche per altri? 

3 risposte

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  • Anonimo
    1 mese fa
    Risposta preferita

    Tutti i frutti in genere sono sazianti - in particolari quelli più ricchi di acqua e fibre (e quelli che hai citato lo sono).

    Poi è anche una questione soggettiva: per me, ad esempio, anguria e pesche sono tra i frutti che mi saziano di più e più velocemente...

    L'importante comunque è non far mancare la frutta nella propria alimentazione quotidiana - per il resto segui le tue preferenze :) 

  • 1 mese fa

    A me sazia l'Ananas

  • Anonimo
    1 mese fa

    Sei fatta al contrario? 

    In genere anguria e banana fanno esplodere 😂

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