Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 4 sett fa

è una colazione giusta o è esagerata?

appena alzata

3 fette biscottate ai cerelai con spalmata la Nutella

una decina di Girotondi del mulino bianco

una tazza di circa 250ml con latte parzialment scremato e 5 cucchiaini di Nesquik.

uno yogurt Activia alle pere

una fettina, ma proprio microscopica, di crostata alle cicliegie che ha fatto mia mamma e che se non la mangiavo se la prendeva a male

poi prima di andare al lavoro ho mangiato altri due biscotti senza glutine al cocco Le Veneziane e ho bevuto un po' di caffè decaffeinato con un cucchiaino di zucchero di canna e un goccio di latte di capra intero.

Mi sembra proprio di aver esagerato stavolta. Che mi dite?

5 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    3 sett fa
    Risposta preferita

    io a colazione mi mangio un tronco di pioppo pucciato nel caffellatte

  • 3 sett fa

    Hai mangiato da schifo solo zuccheri e grassi... Cosa hai mangiato poi a lavoro? A meno che non lavori solo qualche ora... ma se lavori 8 ore dovrai aver mangiato qualcosa di più sostanzioso(pasta o panino o altro) 

  • Anya
    Lv 7
    4 sett fa

    Ma un piatto di pasta no?

  • alone
    Lv 5
    4 sett fa

    direi proprio di si...in pratica ti sei abbuffata....3 fette con nutella 150 cal....10 biscotti 450 cal....latte 150 cal....130 cal yogurt....120 cal la torta e 80 i biscotti.....sono 1100 cal metà del tuo fabbisogno energetico....in pratica hai fatto 2 colazioni una con latte e biscotti e l'altra con yogurt torta fette biscottate.....

  • Che ne pensi delle risposte? Puoi accedere per votare la risposta.
  • 4 sett fa

    aggiungi un panino con mortadella e sei al sicuro...o no?

Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.