Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 3 sett fa

Programma allenamento?

Ho 15 anni, non sono grasso ma neanche molto allenato. Vorrei un programma di allenamento (anche un app) per tutto il corpo che comprenda anche giorni di riposo ecc... Grazie

1 risposta

Classificazione
  • Anonimo
    3 sett fa

    La cosa migliore sarebbe rivolgerti personalmente ad un personal trainer che valuti la tua specifica situazione e prepari un programma di allenamento mirato (da abbinare ovviamente ad un'alimentazione corretta, sana ed equilibrata).

    Qui comunque trovi alcune app che potrebbero esserti utili: https://www.androidworld.it/2020/04/04/migliori-ap...

Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.