Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 3 sett fa

È buono come pranzo?

buon pomeriggio a tutti

sono sempre la ragazzina di 14 anni alta 1.57 che sta cercando di uscire da un disturbo alimentare

Oggi ho pranzato con:

- 80/100 grammi di riso con lenticchie (non li ho pesati, però orientativamente credo siano 80/90 grammi di riso e una ventina di lenticchie) 

- 5/6 pezzi di petto di pollo alla cacciatora 

- contorno di zucchine (intorno ai 200 grammi) cotte in padella con cipolla ed un cucchiaio d’olio

Credo sia sulle 600 calorie 

Mia madre dice che ho mangiato poco 

Ma io non credo

Che ne pensate?

Accetto consigli  

Aggiornamento:

Per pezzi di pollo intendo i bocconcini non le intere fette haha 

1 risposta

Classificazione
  • Anonimo
    3 sett fa
    Risposta preferita

    Molto bene, pranzo completo e bilanciato in termini nutrizionali - complimenti :)

    Assicurati solo che la quantità di proteine sia sufficiente (150-200 gr), per il resto continua così e non mollare - vedrai che questa dannata malattia la vincerai :)

    Un abbraccio.

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