elisa
Lv 4
elisa ha chiesto in Mangiare e bereVegetariani e vegani · 4 sett fa

Ai vegani manca la vitamina b12?

9 risposte

Classificazione
  • 1 sett fa

    Anche agli onnivori manca la vitamina b12.

    In ogni caso ecco delle info:

    La b12 non viene prodotta dalle piante ma nemmeno dagli animali ma dai batteri. Gli animali a pascolo libero mangiano l'erba contaminata da batteri che producono la b12. Gli animali che non praticano pascolo libero vengono alimentati con mangimi e integratori, tra cui b12.

    I vegani fanno questo: prendono integratori o assumono cibi con aggiunta di b12 per acquisire il fabbisogno giornaliero di questa vitamina. 

    I vegani che seguono una dieta bilanciata sicuramente sanno che devono integrare la b12 e la assumono tramite pillola o cibi integrati (latte vegetale con b12, yogurt con b12, cereali con b12 e alghe che la producono naturalmente). 

    Invece di mangiare la mucca che ha preso l'integragore di b12, prendo direttamente la b12 così non faccio male a nessuno 

  • Paolo
    Lv 7
    2 sett fa

    PENSO PROPRIO DI SI......................!!!!!!!!!!!!!!!

  • Anonimo
    2 sett fa

    Il regime alimentare vegano rende più forti e in salute: va da sé che il sesso vegano sia migliore di quello “tradizionale”. Ma i limiti che bisogna imporsi sono davvero tanti, soprattutto quando si parla di sesso orale. Opinioni discordanti riguardo allo sperma: è di origine animale o meno? In molti pensano di sì. È dunque impensabile ingerire qualcosa che andrebbe a intaccare una “pulizia” tanto ricercata. Per chi non volesse rinunciare a questa pratica, vengono prodotti condom aromatizzati pienamente cruelty-free. Questi prodotti sono liberi da caseina e lattosio, così da non creare alcun tipo di problema etico e nutrizionale. Discorso diverso invece per i vegetariani, la cui dieta non prevede l’eliminazione delle proteine contenute nello sperma. 

  • 4 sett fa

    La vitamina B12 è una vitamina prodotta dai batteri, è carente perché il cibo al giorno d'oggi è tutto pulito/controllato. Tant'è vero che anche negli animali vanno ad integrarla aggiungendola al mangime. E ciò non è detto che ne lasci a sufficienza per le persone che mangiano carne, perché questa è utilizzata principalmente dall'animale. Infatti anche gli onnivori ne sono carenti a volte

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  • Anonimo
    4 sett fa

    Ora la aggiungono direttamente in certi prodotti.

  • Anonimo
    4 sett fa

    Devono assumerla come integratore

  • 4 sett fa

    Troppe cose mancano ai vegani............

  • Pic
    Lv 6
    4 sett fa

    Se non la integrano, sì. Ma basta una pastiglia, della giusta dose, una volta a settimana. 

  • 4 sett fa

    Si.             

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