Antonio ha chiesto in SportSport - Altro · 3 sett fa

Davidzed perchè il pettorale sinistro e meno sviluppato del destro ?

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No Nick 

2 risposte

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  • 3 sett fa
    Risposta preferita

    La maggior parte di noi ha un emisfero corporeo più o meno sviluppato rispetto all'altro, a volte è impercettibile e a volte si parla di differenze di centimetri nella circonferenza come ad esempio nelle braccia o nelle cosce dove possono esserci dai 3 ai 6 e più centimetri di discrepanza tra un arto e l'altro.

    La stessa cosa vale per i pettorali, i dorsali e i deltoidi.

    E' impossibile risponderti senza esaminare la tua postura per valutare se esiste un dismorfismo o un paramorfismo, o se all'origine (o eventualmente all'inserzione) del muscolo pettorale le fibre muscolari prossimali (o distali) del pettorale non originino simmetricamente sul tendine dei due pettorali, o se sia semplicemente per il fatto che essendo destro la parte del corpo che tu usi maggiormente sia più sviluppata dell'altra.

    Potrebbero esistere altri motivi ma generalmente è quest'ultimo, o una postura scorretta durante l'allenamento che causa il coinvolgimento dei muscoli vicini al pettorale sinistro (deltoide, tricipite) che intervengono in supporto del pettorale debole rispetto all'emisfero destro durante la panca orizzontale (e tutti gli esercizi di distensione per i pettorali) o durante i piegamenti a terra o nei dips.

    Sicuramente se non esistono patologie e si ha cura di eseguire correttamente un esercizio bilateralmente (e NON ad un braccio alla volta o unilateralmente) senza preoccuparsi del carico da usare, ma della tecnica nell'esecuzione, queste differenze tendono a diminuire nel tempo.

    Se noti che guardandoti allo specchio una spalla è più bassa dell'altra anche di poco, o una clavicola sporge più dell'altra, o hai le scapole alate (e magariuna sporge più dell'altra potresti avere un paramorfismo (che può essere corretto apprendendo alcune tecniche principalmente isometriche in un centro di fisioterapia) o nel caso peggiore un dismorfismo, MA in questo caso devi fare una visita fisiatrica o ortopedica perchè solo col referto di un esame radiografico lo specialista può consigliarti cosa fare.

    Se non noti nulla di questo (il problema è che non puoi guardare la tua schiena mentre dalla posizione eretta pieghi la schiena sino a toccare a terra con le dita delle mani) è certamente mancanza di allenamento o una postura scorretta durante l'allenamento dei pettorali, dei dorsali e dei deltoidi.

    Purtroppo è impossibile darti una risposta oggettiva che solo uno specialista in fisiatria o ortopedia può darti dopo aver letto l'esito di un esame radiologico del torace.

    Ciao

  • Nick
    Lv 7
    3 sett fa

    sei mancino         ?

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