Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 3 sett fa

quante calorie sono? ho mangiato da mantenimento del peso? ?

Colazione: 1 bicchiere di plastica di latte parz scremato, 30g cereali int, 1 percoca

Spuntino: 1 pacco di crekers integrali

Pranzo: 70g di pasta condita con sugo, 2 mozzarelle, insalata condita con 2 cucchiaini di olio, limone e sale

Merenda: 1 percoca

Cena: 2 pezzi di pollo cotti in padella, patate cotte in padella e 2 carote

1 risposta

Classificazione
  • Anonimo
    3 sett fa

    è una dieta dimagrante...non più di 1400-1500 cal

Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.