Anonimo
Anonimo ha chiesto in Mangiare e bereBirra, vino e alcolici · 2 mesi fa

Ciao secondo voi va bene fare aperitivo uno o due volte la settimana? ?

Intendo un giorno in settimana (un drink) e il sabato (due drink).

Poi volevo sapere se sapete le calorie di questi alcolici:- prosecco (mezzo bicchiere perché alla fine si fa cosi)- 1 spritz (con ghiaccio come si fa al bar)- 1 vodka pesca redbull Poi volevo sapereQuanto tempo ci vuole a smaltire le calorie di questi drink dopo cena??? Quanto dovrei camminare??? Oppure posso fare ginnastica anche se è sera dopo aver bevuto? Perché a me piace fare aperitivi, però mi fanno sentire in colpa ( lo so che è strano) e spesso faccio ginnastica subito dopo, però vorrei avere delle opinioni al riguardo.... se vale la pena o no smaltire eccc...RISPOSTE SERIE O VI SEGNALO GRAZIE!!!Peace&Love

1 risposta

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  • Anonimo
    2 mesi fa
    Risposta preferita

    1) L'importante è non eccedere e bere responsabilmente. 1-2 drink a settimana (per una persona sana, a stomaco pieno, senza contemporaneamente assumere psico-farmaci, senza poi mettersi alla guida) non rappresentano un problema.

    2) Quanto alle calorie: un bicchierino di prosecco, 20 kcal; spritz, 80 kcal; vodka pesca Redbull, 60-70 kcal.

    3) Il tempo di smaltimento dell'effetto alcolico dipende da molte variabili individuali (sesso, età, peso, disposizione soggettiva...), non è possibile darti una risposta precisa.

    4) Non è necessario che faccia attività fisica per smaltire le calorie dell'alcool... Se ti senti in colpa dopo aver bevuto, potrebbe essere il sintomo di un disturbo alimentare latente, nel qual caso ti consiglio di consultare uno specialista in materia.

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