Clark ha chiesto in SportSport - Altro · 2 mesi fa

Calcolo massimale panca inclinata e piana con bilanciere?

Ho alzato per 12 ripetizioni 50Kg nella panca INCLINATA con bilanciere, e poi ho fatto un'altra serie con 55Kg per 6 ripetizioni (come ultima serie).

Secondo voi, il massimale quanto sarà in questo esercizio?

E il massimale di panca piana con bilanciere, in linea di massima, basandosi sul massimale di quella inclinata, quanto potrebbe essere?

1 risposta

Classificazione
  • Anonimo
    2 mesi fa

    70-75kg, non male ;) 

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