Samuele ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 mese fa

Ciao faccio boxe e vorrei mettere massa muscolare potreste consigliarmi han dieta o per lo meno degli alimenti per il corpo? ?

1 risposta

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  • Anonimo
    1 mese fa

    Impossibile risponderti qui, senza conoscerti...

    La sola cosa sensata che puoi fare è rivolgerti ad un nutrizionista sportivo, che valuti personalmente e nel dettaglio la tua specifica situazione e sappia preparare un piano alimentare e di allenamento che ti permetta di aumentare la massa magra in modo graduale, controllato e sano.

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