Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 mese fa

Aiutoo! Credo di avere un brutto rapporto col cibo, a volte, tipo 3 giorni a settimana, mangio moltissimo e i giorni dopo mi sento in colpa.?

Credo di avere una dipendenza dal cibo. Avete qualche consiglio su cosa fare quando mio sto per abbuffate, per riuscire a fermarmi? 

Aggiornamento:

NON SONO BULIMICA! Semplicemente dei giorni mangio di piú. Come posso prevenire un'abbuffata? (ad esempio contando fino a 20 o cavolate simili) 

2 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    1 mese fa

    Soffri di un disturbo alimentare - patologie serie (mentali, ma con gravi ripercussioni sul piano fisico) che vanno riconosciute e trattate il prima possibile (ne soffro anche io, ed è un inferno).

    La cosa migliore da fare è rivolgerti ad un centro o a degli specialisti in disturbi del comportamento alimentare, che ti aiutino dal punto di vista psicologico (per affrontare e superare la tua ossessione e il tuo "senso di colpa" verso il cibo) e alimentare (in modo che tu possa tornare ad avere un rapporto sano, sereno ed equilibrato con te stessa e con il cibo).

    Uscirne è possibile, anche se il percorso non è affatto facile: bisogna volerlo, ed essere seguiti da professionisti competenti.

  • Anya
    Lv 7
    1 mese fa

    Devi farti seguire da uno specialista sia a livello nutrizionale che psicologico,i problemi col cibo devono essere curati da tutti i fronti

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