Giovanni ha chiesto in SportSport - Altro · 1 mese fa

E' normale che ieri non riuscivo a fare una flessione e oggi ne faccio 5?

Ho 15 anni. So perfettamente che 0/5 flessioni sono pochissime, ma non avevo mai fatto palestra fino a 2 settimane fa. Ieri stavo provando ad allenarmi a casa e ho provato a fare una flessione normale (di solito le faccio sulle ginocchia), ma nulla. Oggi ho riprovato e sono riuscito a farne 3. Ho voluto riprovare ora e ne ho fatte 5. Ho guardato vari tutorial e credo di farle bene... però è un pò strano. Ditemi la vostra.

2 risposte

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  • Risposta preferita

    Normalissimo, vedrai fra un mese in confronto a oggi sarai una macchina! Lo sport è così! Gratificante!

  • 1 mese fa

    Anche io non riesco a farne tante di seguito, devo almeno fermarmi a riprendere fiato ogni 5. Ma per ora ti consiglio di farle sulle ginocchia, che fai molta meno fatica, e poi dopo un po' di allenamento incominci a farle normalmente

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