Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 mese fa

non riesco a fare sport se non in palestra?

Salve a tutti!

Ho 14 anni e sono a dieta (non è una vera dieta ma uno stile di vita sano, senza restrizioni dannose) poiché sono in sovrappeso.

Quest’anno ho iniziato a fare kick boxing e mi sono appassionata tantissimo a questo sport che,oltretutto, fa sudare molto e aiuta nel dimagrimento. Ora con il nuovo lockdown le palestre sono chiuse, e io non riesco ad allenamento a casa da sola poiché ho bisogno di motivazione (cosa che appunto ho in palestra) e inoltre non riesco a lavorare completamente da sola perche dopo 10 minuti mollo tutto...

Se aspetto che le palestre riaprano (2/3 settimane), continuando a fare dieta, potrei risentirne? oppure quando torno in palestra sarà come prima? Qualche

consiglio per allenarmi a casa? :(

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