Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 mese fa

quante calorie ha la mia cena?

ho mangiato un hamburger e mezzo (150/160 gr) + 150/200 gr di pomodori all’insalata e 40/50 gr di pane

4 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    1 mese fa

    Circa 220 kcal per l'hamburger, 110 per il pane (che dovresti portare ad almeno almeno 70 gr) e 40 kcal per i pomodori (se sconditi) - totale, circa 370 kcal (circa 400 kcal se invece hai condito i pomodori con un cucchiaino di olio).

  • Anonimo
    1 mese fa

    hamburger ha 200-220 calx100g quindi 300-340 cal+ 40 cal pomo+ 140 cal pane

  • 1 mese fa

    Sulle 400kcal. Mi potrei sbagliare ma la carne ha circa 250kcal ogni 100g, i pomodori ne hanno 40kcal e il pane sui 230kcal. Non ho contato l'olio nell'insalata. Dovresti essere sulle 500kcal

  • Anya
    Lv 7
    1 mese fa

    Circa 400...il pane è troppo poco è manca l'olio 

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