giulia ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 mese fa

se mangio una mela e pavesini a colazione?

se mangio una mela e pavesini a colazione va bene per dimagrire?

5 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    1 mese fa

    Assolutamente no, troppo poco: manca una fonte di proteine (latte, yogurt) e dovresti aumentare la quantità di carboidrati.

    E se intendi perdere peso, evita le "diete" fai-da-te, improvvisate o trovate in rete (pericolosissime per la salute), e rivolgiti ad un nutrizionista che valuti la tua specifica situazione e prepari un piano alimentare adatto alle tue esigenze - il tutto in modo graduale, controllato e soprattutto salutare.

  • 3 sett fa

    Nella colazione è importante mangiare abbondante perchè  appena svegli il cervello ha bisogno di nutrimento che se non lo andrebbe a prendere dai muscoli.

    Mangia a sazietà la mattina per non avere poi troppa fame piu tardi.

  • Anya
    Lv 7
    1 mese fa

    È troppo poco,va bene come merenda.  A colazione ok la frutta ma devi aggiungere latte o yogurt e magari cereali o fette biscottate/pane con marmellata...

  • alone
    Lv 5
    1 mese fa

    no....mancano proteine aggiungi uno yogurt magro

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  • Anonimo
    1 mese fa

    e chi sei? Topo Gigio?

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