Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 3 mesi fa

Che ne dite della colazione fatta in questo modo? ?

Come dicevo ieri 50 grammi di cioccolato

Che ho accompagnato con un bicchiere di latte scremato con espresso aggiunto senza zucchero e una fetta di pan bauletto tostato (inzuppato nel latte) Non credo che le calorie siano "pochissime" vista la quantità di cioccolato... comunque ero indecisa se abbinare delle noci, però il cioccolato ha già tanti grassi e ho rinunciato e le ho lasciate magari per la merenda. Va bene come ho pensato la colazione?

2 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    3 mesi fa
    Risposta preferita

    Molto bene: la colazione deve essere sostanziosa per darti l'energia necessaria ad affrontare la giornata dopo la pausa notturna.

    Avrei aggiunto solo un frutto fresco o una spremuta per renderla bilanciata in termini nutrizionali.

  • Anya
    Lv 7
    3 mesi fa

    Avrei aumentato il pane francamente 

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