Samuele ha chiesto in SportBoxe · 2 mesi fa

Consigli su cosa mangiare a colazione (pratico boxe) ?

4 risposte

Classificazione
  • 1 sett fa

    proteine+carboidrati

  • 2 mesi fa

    Bere le uova come Rocky balboa? 🤣🤣🤣

  • Anonimo
    2 mesi fa

    Non specifichi: se prima dell'allenamento, se dopo, se comprendente una integrazione, se per ottenere dei miglioramenti a livello fisico.

    Deduco che non segui un piano alimentare.

    Paradossalmente, per Michael Phelps andrebbero bene anche schifezze molto caloriche a colazione; per un bodybuilder anche il petto di pollo. 

    In linea generale, a livello salurare e di benifici, come buona colazione potrei consigliarti:

    Tè verde(senza aggiungere nulla), pane di segale(una fetta), 2 uova bollite, una manciata di frutta secca.

  • 2 mesi fa

    un toast e un spremuta d' arancia

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