Consigli su cosa mangiare a colazione (pratico boxe) ?

Answer 1

proteine+carboidrati

Answer 2

Bere le uova come Rocky balboa? 🤣🤣🤣

Answer 3

Non specifichi: se prima dell'allenamento, se dopo, se comprendente una integrazione, se per ottenere dei miglioramenti a livello fisico.

Deduco che non segui un piano alimentare.

Paradossalmente, per Michael Phelps andrebbero bene anche schifezze molto caloriche a colazione; per un bodybuilder anche il petto di pollo. 

In linea generale, a livello salurare e di benifici, come buona colazione potrei consigliarti:

Tè verde(senza aggiungere nulla), pane di segale(una fetta), 2 uova bollite, una manciata di frutta secca.

Answer 4

un toast e un spremuta d' arancia