Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 mesi fa

È troppo mangiare per pranzo 2 piatti di passato di verdure (zucca, carote, patate e zucchine) con 1 fetta di pane? Mio papà dice di si?

Aggiornamento:

Non sono a dieta: peso 55kg per 1,62cm

3 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    2 mesi fa

    Troppo POCO, semmai: devi aggiungere una fonte proteica (150-200 gr di carne, pesce, formaggio, uova) per avere un pasto completo ed equilibrato in termini nutrizionali.

  • 2 mesi fa

    Dipende se sei a dieta o no

  • Anya
    Lv 7
    2 mesi fa

    è scarsissimo....

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