È troppo mangiare per pranzo 2 piatti di passato di verdure (zucca, carote, patate e zucchine) con 1 fetta di pane? Mio papà dice di si?

Question

Aggiornamento:

Non sono a dieta: peso 55kg per 1,62cm

Answer 1

Troppo POCO, semmai: devi aggiungere una fonte proteica (150-200 gr di carne, pesce, formaggio, uova) per avere un pasto completo ed equilibrato in termini nutrizionali.

Answer 2

Dipende se sei a dieta o no

Answer 3

è scarsissimo....