Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 mesi fa

Voi mangiate verdura ad ogni pasto ?

E cosa altro mangiate ?

3 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    2 mesi fa

    Sì, la verdura è imprescindibile sia a pranzo che a cena, accompagnata da una fonte di carboidrati (pasta, riso, pane, patate...) e da una proteica (carne, pesce, uova, formaggio...) per avere pasti completi ed equilibrati dal punto di vista nutrizionale.

    Io poi spesso uso la verdura (spesso abbinata alla frutta) anche per preparare dei centrifugati da bere come spuntini a metà mattina e pomeriggio, in modo da incrementare l'assunzione di acqua, vitamine e sali minerali.

  • alone
    Lv 5
    2 mesi fa

    si....a pranzo pasta e verdura e un pezzo formaggio a cena secondo contorno e pane

  • Anya
    Lv 7
    2 mesi fa

    Mangio sempre proteine,carboidrati,olio e verdura. A volte può mancare la verdura a secondo del primo piatto che faccio ...ma se mangio il secondo con pane,la verdura c'è sempre

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