Doccia fredda si o no?

Question

So che la doccia fredda fa bene al corpo e infatti ogni volta che mi faccio la doccia la faccio fredda però facendola ogni volta volta fredda ho iniziato a provare un senso di obbligo (come se fare la doccia sia una cosa negativa è noiosa) secondo voi devo continuare a fare ogni voltA fredda o devo farla meno fredda e più calda?   (Tipo una volta al mese fredda e gli altri giorni calda) 

Aggiornamento:

Perché ormai mi è diventata un’abitudine farla fredda ma ora sempre fredda mi ha annoiato 

Answer 1

non fa bene fare sempre così,specie in inverno...forse ti riferisci agli spruzzi freddi che attivano la circolazione...il che significa lavarsi con l'acqua a giusta temperatura in base al periodo e poi passare al freddo...