ho mangiato troppo?quante kcal pranzo?

Question

considerando che mangio solo a pranzo e a cena è troppo come pranzo?

allora ho mangiato 100g di tagliatelle con pamma e funghi

e tre fettine così di carne alla pizzaiola

Answer 1

Risposta preferita

Assolutamente no,hai fatto un pasto normale...sono circa 750/800 cal

Answer 2

È un pasto sostanzioso ma non esagerato: sono circa 550-600 kcal per la pasta e 300 kcal per la carne, per un totale di circa 900 kcal; con un contorno di verdure avresti avuto un pasto completo e bilanciato in termini nutrizionali.

Answer 3

No considerando che mangi solo pranzo e cena non è esagerato...Per la pasta 450/500kcal mentre per la carne circa 300kcal.